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长痘可以吃澳洲坚果吗？
最后更新于：2020/12/14 17:55:56
食物名称：
澳洲坚果
食用建议：
可以食用
升糖指数：
10
其他别名：
昆士兰栗,澳洲胡桃,夏威夷果,昆士兰果
长痘者可以多食各类坚果。(但花生、腰果等除外)
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
澳洲坚果属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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