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长痘可以吃鸡蛋吗？
最后更新于：2020/12/07 12:34:39
食物名称：
鸡蛋
食用建议：
可以食用
升糖指数：
其他别名：
蛋
鸡蛋是低糖食物，长痘者可以放心食用。同时有健身的伙伴，建议使用鸡蛋代替蛋白粉。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
鸡蛋属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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鸡蛋
与痘痘的关联
鸡蛋 与其他食物对比
花生
7
薯片
60
土豆
78
葡萄柚
25
梅子
29
梨
38
苹果
39
橙子
40
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您知道吗？部分含糖量高的食物会导致长痘哦。
高甜食物
米糕
菠萝
杏子
红提
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馒头
糯米饭
牛肉面
哈密瓜
