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长痘可以吃咖啡吗？
最后更新于：2020/12/07 17:29:31
食物名称：
咖啡
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
暂无/无平均数据
咖啡是否会直接引起痤疮尚处于争议阶段。
但是，目前很多咖啡都加了牛奶和糖，这将使痤疮恶化。
所以实在避免不了喝咖啡，则应该不加精制糖或糖浆，用椰奶或者杏仁奶代替牛奶。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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咖啡
与痘痘的关联
咖啡 与其他食物对比
椰汁（不含糖）
55
瓜子
21
珍珠麦
28
菠萝
66
杏子
57
红提
59
柚子
22
荔枝
57
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