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长痘可以吃烤马铃薯吗?
最后更新于:2020/12/07 16:00:15
食物名称:
烤马铃薯
食用建议:
避免/不食
升糖指数:
111
建议长痘者避免或者少摄入烤马铃薯,过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明:
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
烤马铃薯属于此范围内,尽量避免摄入,以免爆痘!
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烤马铃薯
与痘痘的关联
烤马铃薯 与其他食物对比
士力架
51
巧克力
暂无/无平均数据
蛋白粉
暂无/无平均数据
小麦玉米饼
30
苹果面包(含糖)
44
海绵蛋糕
46
香蕉面包
47
玉米饼
52
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高甜食物
米糕
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