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长痘可以吃面条吗？
最后更新于：2020/12/14 18:21:28
食物名称：
面条
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
81
面条应当少食，面条中含有淀粉、高碳水化合物，严重长痘时应用杂粮代替主食。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
面条属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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面条
与痘痘的关联
面条 与其他食物对比
覆盆子
26
虾
50
面包
莴笋
32
腰豆
20
生菜
32
紫薯
70
蓝莓
40
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您知道吗？部分含糖量高的食物会导致长痘哦。
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白面包
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