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长痘可以吃米糕吗?
最后更新于:2020/12/07 17:06:57
食物名称:
米糕
食用建议:
避免/不食
升糖指数:
82
建议长痘者避免或者少摄入米糕,过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明:
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
米糕属于此范围内,尽量避免摄入,以免爆痘!
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米糕
与痘痘的关联
米糕 与其他食物对比
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29
四季豆
29
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31
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暂无/无平均数据
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21
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