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长痘可以吃米糕吗？
最后更新于：2020/12/07 17:06:57
食物名称：
米糕
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
82
建议长痘者避免或者少摄入米糕，过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
米糕属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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米糕
与痘痘的关联
米糕 与其他食物对比
芸豆
29
四季豆
29
扁豆
30
黑豆
31
奶茶
暂无/无平均数据
咖啡
暂无/无平均数据
椰汁（不含糖）
55
瓜子
21
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