长痘可以吃奶茶吗？
最后更新于：2020/12/07 17:20:41
- 食物名称： 奶茶
- 食用建议： 避免/不食
- 升糖指数： 暂无/无平均数据
- 其他别名： 无糖奶茶
市面上的各类奶茶种类繁多，近年亦推出了无糖奶茶。在摄入奶茶时，高糖奶茶是绝对需要禁止摄入的；如果是无糖奶茶，第一要看是否有添加乳制品（牛奶、奶粉、奶酪等），第二是否有高含糖量的坚果或者水果（比如葡萄干、鲜榨饮料等）。
综合来说，还是不喝为最佳选择。
综合来说，还是不喝为最佳选择。
升糖指数说明：
| 低升糖指数 | 小于等于55 |
| 中升糖指数 | 56 ~ 69 |
| 高升糖指数 | 大于等于 70 |
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