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长痘可以吃土豆吗？
最后更新于：2020/12/07 12:39:55
食物名称：
土豆
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
78
其他别名：
马铃薯,洋芋
土豆整体的升糖指数较高，各类土豆制品都应避免使用，比如薯条、炸土豆、烤土豆等。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
土豆属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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土豆
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