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长痘可以吃西葫芦吗?

最后更新于:2020/12/14 13:52:50
  • 食物名称: 西葫芦
  • 食用建议: 可以食用
  • 升糖指数: 32
  • 其他别名: 西葫,熊瓜,白瓜,番瓜美洲南瓜,小瓜,菜瓜,荨瓜,熏瓜
此类食物可以放心摄入。
升糖指数说明:
低升糖指数 小于等于55 西葫芦属于此范围内,可以放心食用。
中升糖指数 56 ~ 69
高升糖指数 大于等于 70
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西葫芦 与其他食物对比
辣椒 45
腌黄瓜 32
茴香 45
冬瓜 20
丝瓜 20
33
韭菜 45
韭黄 20

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