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长痘可以吃玉米粥吗？
最后更新于：2020/12/14 14:29:43
食物名称：
玉米粥
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
109
建议长痘者避免或者少摄入玉米粥，过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
玉米粥属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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玉米粥
与痘痘的关联
玉米粥 与其他食物对比
玉米
55
爆米花
55
芥菜
32
芹菜
32
香菜
32
菠菜
32
笋瓜
豇豆
42
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