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长痘可以吃榛子吗？
最后更新于：2020/12/14 17:54:45
食物名称：
榛子
食用建议：
可以食用
升糖指数：
15
其他别名：
榛子,山板栗,尖栗,棰子
长痘者可以多食各类坚果。(但花生、腰果等除外)
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
榛子属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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