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长痘可以吃猪蹄吗？
最后更新于：2020/12/14 18:10:18
食物名称：
猪蹄
食用建议：
可以食用
升糖指数：
长痘者可以使用各种肉类，猪蹄中富含胶原蛋白，可以延缓皮肤衰老，但多食易长胖。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
猪蹄属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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猪蹄
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猪蹄 与其他食物对比
猪皮
面条
81
覆盆子
26
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50
面包
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32
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20
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32
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