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为什么便秘也会加重痘痘呢

最后更新于:2020/12/30 12:40:47

大部分人还不清楚便秘与痘痘直接的一些关联,本文将来详细讲述一下为什么便秘会引发或者加重痘痘。

其实不少痘痘患者都有不同程度的便秘,其包括大便干结、排便不畅等情况,并且表现程度和痘痘的发展很相似。你需要知道的是,便秘代表了身体的消化代谢紊乱,这类紊乱如果不及时纠正,就很引起很多问题或者加重,痘痘便是其中症状之一。


宿便堆积在肠道里面,不断产生各种毒气、毒素,造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、食欲及睡眠质量差、精神紧张等。宿便可以产生多达22种毒素,然后被肠道反复吸收,通过血液循环到人体的各个部位,可以导致面色暗淡、皮肤粗糙、毛孔扩张、褐斑、痘痘、以及细小皱纹等。宿便同时可以产生臭气导致口臭和臭屁。


毒素存在于身体内是引发痘痘的主要原因。如果人体大便不畅,毒素会存在于身体内而被机体重吸收,这类毒素被机体重新吸收后由外发于皮肤,蒸熏面部发送痘痘。


一般医生还认为便秘会导致面部色斑。那么,需要何如有效地解决便秘呢?



  1. 每天要吃一定量的新鲜蔬菜和水果。
  2. 主要不要过于精细,适当地使用粗粮代替大米饭和面食。
  3. 在饮食中药增加适量的纤维素。
  4. 早起后,可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水配合腹部按摩,让水在肠胃震动加强通便作用,全天应多喝水以助润肠通便。
  5. 适当地进行一些身体锻炼,加快身体代谢速度。
  6. 要保持心情舒畅,生活规律。这样才能防止便秘的发生。





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