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长痘可以吃西兰花吗？
最后更新于：2020/12/13 11:35:35
食物名称：
西兰花
食用建议：
可以食用
升糖指数：
32
其他别名：
绿花菜,绿菜花,青花菜,绿花椰菜
长痘者可以多食此类绿色蔬菜
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
西兰花属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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西兰花
与痘痘的关联
西兰花 与其他食物对比
白菜
32
胡萝卜
39
甘蓝
45
茄子
30
大蒜
30
姜
15
秋葵
32
洋葱
15
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