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长痘可以吃凯撒卷吗？
最后更新于：2020/12/07 16:58:49
食物名称：
凯撒卷
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
73
建议长痘者避免或者少摄入凯撒卷，过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
凯撒卷属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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凯撒卷
与痘痘的关联
凯撒卷 与其他食物对比
华夫饼
76
白面包
95
苹果汁
44
橙汁（不含糖）
50
可口可乐
63
芬达
68
糙米
50
藜麦
53
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您知道吗？部分含糖量高的食物会导致长痘哦。
高甜食物
米糕
菠萝
杏子
红提
荔枝
佳得乐
馒头
糯米饭
牛肉面
哈密瓜
