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长痘可以吃哈密瓜吗？
最后更新于：2020/12/13 10:34:03
食物名称：
哈密瓜
食用建议：
避免/不食
升糖指数：
70
建议长痘者避免或者少摄入哈密瓜，过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
哈密瓜属于此范围内，尽量避免摄入，以免爆痘！
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哈密瓜
与痘痘的关联
哈密瓜 与其他食物对比
石榴
67
枸杞
29
山楂
暂无/无平均数据
桑葚
暂无/无平均数据
草莓
40
无花果
60
芒果
56
西梅干
29
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高甜食物
米糕
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红提
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糯米饭
牛肉面
哈密瓜
