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长痘可以吃全麦饼干吗?
最后更新于:2020/12/07 17:06:38
食物名称:
全麦饼干
食用建议:
避免/不食
升糖指数:
74
建议长痘者避免或者少摄入全麦饼干,过多食用会加重或者诱发痤疮。
升糖指数说明:
低升糖指数
小于等于55
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
全麦饼干属于此范围内,尽量避免摄入,以免爆痘!
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全麦饼干
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全麦饼干 与其他食物对比
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74
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