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长痘可以吃苹果吗？
最后更新于：2020/12/07 12:49:50
食物名称：
苹果
食用建议：
可以食用
升糖指数：
39
苹果对于长痘者来说是福音，不仅低糖低热量，对皮肤也是有很大好处的。建议每日都吃一个苹果，让皮肤更好。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
苹果属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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苹果
与痘痘的关联
苹果 与其他食物对比
橙子
40
桃子
40
枣
42
葡萄
59
香蕉
62
葡萄干
64
西瓜
72
薯条
75
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