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长痘可以吃板栗吗？
最后更新于：2020/12/14 18:00:49
食物名称：
板栗
食用建议：
可以食用
升糖指数：
54
其他别名：
魁栗,毛栗,风栗,锥栗
长痘者可以多食各类坚果。(但花生、腰果等除外)
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
板栗属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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