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长痘可以吃覆盆子吗？
最后更新于：2020/12/14 18:23:26
食物名称：
覆盆子
食用建议：
可以食用
升糖指数：
26
其他别名：
复盆子,绒毛悬钩子,覆盆莓,乌藨子,小托盘
此类食物可以放心摄入。
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
覆盆子属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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覆盆子
与痘痘的关联
覆盆子 与其他食物对比
虾
50
面包
莴笋
32
腰豆
20
生菜
32
紫薯
70
蓝莓
40
海带
20
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