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长痘可以吃莴笋吗？
最后更新于：2020/12/17 13:24:53
食物名称：
莴笋
食用建议：
可以食用
升糖指数：
32
其他别名：
青笋,茎用莴苣,莴苣笋,莴菜,香莴笋,千金菜,莴苣菜,莴苣
长痘者应多食此类绿色蔬菜
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
莴笋属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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与痘痘的关联
莴笋 与其他食物对比
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20
生菜
32
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