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长痘可以吃生菜吗？
最后更新于：2020/12/17 13:30:21
食物名称：
生菜
食用建议：
可以食用
升糖指数：
32
其他别名：
叶用莴苣,鹅仔菜,莴仔菜,唛仔菜
长痘者应多食此类绿色蔬菜
升糖指数说明：
低升糖指数
小于等于55
生菜属于此范围内，可以放心食用。
中升糖指数
56 ~ 69
高升糖指数
大于等于 70
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