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长痘可以吃面包吗?

最后更新于:2020/12/17 13:22:08
  • 食物名称: 面包
  • 食用建议: 严禁食用
  • 升糖指数:
大部分面包都是含糖量过高,都会转换为碳水化合物,他们可以简单快速地分解成单糖,并被吸收进血液循环。长期食用面包会产生高血糖负荷,从而导致痘痘的产生。
升糖指数说明:
低升糖指数 小于等于55
中升糖指数 56 ~ 69
高升糖指数 大于等于 70
关注公众号,了解更多 面包 与痘痘的关联
面包 与其他食物对比
莴笋 32
腰豆 20
生菜 32
紫薯 70
蓝莓 40
海带 20
羊肉

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